Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 September 2015
|
71,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2015:
|
1504 kkal
|
Lemak: 54,22g | Prot: 53,12g | Karb: 199,13g.
Makan Pagi: Vita Coco Coconut Water with Pineapple (Container), Panera Bread Ham, Egg & Cheese on Whole Grain Breakfast Power Sandwich, Green Tea. Makan Siang: Pad Thai. Makan Malam: Silk Pure Almond Milk - Dark Chocolate, Wegmans Philadelphia Roll, Wegmans Spicy Salmon Brown Rice Roll. Camilan/Lainnya: Cucumber (with Peel). lagi...
|
|
2284 kkal
|
Latihan:
Power Yoga - 1 jam dan 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
10 Sep 15 oleh anggota: HCB
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan xohhjeez
|