|
letzter Tag des Gewichtsverlusts. Der Appetit kommt wieder...
|
67,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2015:
|
1210 kkal
|
Lemak: 28,25g | Prot: 19,73g | Karb: 192,52g.
Makan Pagi: Haferflocken. Makan Siang: Real Quality Zuckerstreusel, Honig, Butter, Aldi Milchbrötchen. Makan Malam: Cocktailtomaten, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht). Camilan/Lainnya: Storck Mamba, Kinder Riegel (21g). lagi...
|
|
1906 kkal
|
Latihan:
Duduk - 8 jam, Mengemudi - 15 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan lia_marleen
|