Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Oktober 2023
|
58,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2637 kkal
|
Lemak: 127,40g | Prot: 149,24g | Karb: 226,14g.
Makan Pagi: Dolce Granto Сыр Пармезан, SPAR Биточки из Индейки Жареные, Овсяная Каша на Молоке, Инжир, Красный Октябрь Трюфель, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде. Makan Siang: Веселый Молочник Сметана 15%, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Куриные Голени с Кожей. Makan Malam: Братья Караваевы Хлеб Бородинский, Grow Food Лимонный Тарт, Coffee Bean Сырники. lagi...
|
|
2318 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 59 menit, Duduk - 4 jam, Istirahat - 8 jam dan 1 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanushetchka
|