Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Oktober 2023
|
43 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
689 kkal
|
Lemak: 6,49g | Prot: 40,08g | Karb: 125,77g.
Makan Pagi: Bonomelli Tisana Regolarità , Alesto Castagne Morbide Cotte al Vapore, Myprotein Protein Mug Cake Mix . Makan Siang: Caco Mela. Makan Malam: Zucca, Pasta Integrale Secca. Camilan/Lainnya: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Alpro Budino. lagi...
|
|
1368 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MartaMartinetti
|