Jurnal marusya.or.not.marusya, 22 Okt 23

За несколько секунд «до».
Всегда было интересно, с какими мыслями другие подходят к штанге, и что проносится у людей в голове за эти секунды выполнения движения, что в моменте кажутся вечностью.
И если «до» я стараюсь думать лишь о технике, то во время исполнения - иногда сквозь внутренние команды «по центру штангу веди», «таз назад отводи», «спиной штангу толкай» и т.п. непроизвольно успеваю чуть ли не всю жизнь переосмыслить (пропорционально продолжительности мертвой точки😂).

---

2667 kkal

Lemak: 95,05g | Prot: 134,57g | Karb: 314,61g.   Makan Pagi: Вологодское Мороженое Пломбир Вологодский, Алексеевское Молоко Сгущенное с Сахаром Вареное, ВкусВилл Лукум Сбивной с Клюквой, Простоквашино Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Йогуртом Sveza, Пятерочка Сахар, Яйцо, Геркулес Хлеб с Кукурузой . Makan Siang: Макфа Пшеничная Мука, Простоквашино Творог 2%, Яйцо, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Makan Malam: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Простоквашино Молоко 1,5%, Магнит Банан, Геркулес Монастырский, Тимоша Козинак Арахисовый. Camilan/Lainnya: Яйцо, Алексеевское Молоко Сгущенное с Сахаром Вареное, Простоквашино Творог 2%, Макфа Пшеничная Мука. lagi...