Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Oktober 2023
|
69,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1160 kkal
|
Lemak: 56,91g | Prot: 62,03g | Karb: 107,08g.
Makan Pagi: Кофе, Каша Пшенная на Воде, President Сливочное Масло 82%. Makan Siang: Lactel Молоко 1,5%, Чай, Куриные Котлеты в Духовке, Мираторг Мексиканская Смесь. Makan Malam: Кофе, Американо, Брокколи, Семга Запеченная. Camilan/Lainnya: Яблоко Желтое, Финики, Грецкие Орехи. lagi...
|
|
1951 kkal
|
Latihan:
Cardio - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Жана123
|