|
iyi geldi :)
|
1302 kkal
|
Lemak: 42,45g | Prot: 55,24g | Karb: 178,38g.
Makan Pagi: Susamlı Simit, Sucuklu Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Zeytin, Çay (Demlenmiş), Beyaz Peynir. Makan Malam: Leblebi, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Salçalı Makarna. lagi...
|
|
2718 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 22 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ^Büşra^
|