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Seguimos en la senda.
Chic@s!! Estoy cada vez más animada!, esto va bien y controlar lo que como también! ya casi veo el 130.. cifra redonda!!
Ayer me pasé.. aunque la verdad según lo que tengo apuntado casi no se notó.. me tomé una bolsita de Maltesers Bolitas de chocolate y galletas, pero es que tenía ansiedad.. no suelo sucumbir, pero las vi y me las zampé.
No tengo ningún remordimiento, estoy contenta de que sólo fuera eso, porque en otras ocasiones, tomé pizzas, alcohol, gusanitos etc.. sin para y esta vez sólo eso. Para mi es un gran merito.
Dentro de nada estoy por debajo del 130 y voy a conseguir llegar a mi primera meta.. los 125.
Muchas gracias por los ánimos y los consejos.
Vuelvo a preguntar jaja porque casi nadie me contestó, creo que solo pimosa.. ¿Que tipo de avena coméis?.. como la tomáis?
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131 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 51 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 10 September 2015:
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1569 kkal
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Lemak: 39,10g | Prot: 115,75g | Karb: 189,18g.
Makan Pagi: Café con Leche, Aliada Galleta María, Juver Zumo de Piña. Makan Siang: Manzana, Filete de Ternera, Clara de Huevo, Huevo, Tomate Triturado (Enlatados), Arroz Blanco. Makan Malam: Manzana, biManán Batido de Chocolate, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada. Camilan/Lainnya: Menta Poleo, Juan Luna Jamón Serrano, Bimbo Pan Blanco, Agua del Grifo, Agua del Grifo, Agua del Grifo, Agua del Grifo, Queso Feta, Aliada Piña en Su Jugo en Rodajas, Vitalinea Yogur Natural Edulcorado. lagi...
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Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
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