Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Oktober 2023
|
58,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2308 kkal
|
Lemak: 85,42g | Prot: 110,65g | Karb: 278,87g.
Makan Pagi: Красный Октябрь Трюфель, Милка Печенье с Кусочками Молочного Шоколада , ВкусВилл Малина Протёртая с Сахаром, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Красные Вишни, Избенка Творог "Зёрнышко" 5%. Makan Siang: Шаурма с Курицей, Капучино. Makan Malam: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. Camilan/Lainnya: Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде, Хурма. lagi...
|
|
2116 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 59 menit, Duduk - 3 jam, Yoga - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 8 jam dan 31 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanushetchka
|