|
Внимание, удалённо работающие! Поделитесь, как вы добираете активность в течение дня? Мы живем в тропиках - просто ходить считать ворон жарко и скучно. Накидайте еще вариантов.
|
 Komentar
Ставлю на день себе "задачу" - в течении дня 100 раз подтянуться, 100 раз отжаться 300 раз приседания.
20 Okt 23 oleh anggota: YuryP65
|
21 Okt 23 oleh anggota: Zulienchik
|
А как вы считаете это хорошая альтернатива прогулкам? Просто в зал я хожу, а вот другой активности нет
21 Okt 23 oleh anggota: Zulienchik
|
уборкой занимаюсь, тотальной, то потолок, то стены, то окна мою, они меня уже бояться
21 Okt 23 oleh anggota: PinkTank34
|
PinkTank34 да, в копилку активностей, класс
21 Okt 23 oleh anggota: Zulienchik
|
велик дома поставить, как вариант, йога
21 Okt 23 oleh anggota: Vonotkova
|
Эллиптический тренажёр как альтернатива, работа на удалёнке, если из дома не вышла - час на тренажёре. Ещё возможно стоит поискать не зал, а групповые занятия (батуты к примеру, очень интересная альтернатива классическим анаэробным упражнениям)
21 Okt 23 oleh anggota: xemmera
|
У меня дома Trx петли, Rip тренажер и гири. Но ходьбу не заменит ничего. Это базовая активность человека, во время которой мы развивались как вид. И для нервной системы нужны прогулки на улице, и дневной естественный свет.
21 Okt 23 oleh anggota: penelopa1980
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Zulienchik
|