Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Oktober 2023
|
79 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2148 kkal
|
Lemak: 58,48g | Prot: 109,52g | Karb: 326,20g.
Makan Pagi: Cafezinho, Cafezinho. Makan Siang: Bisteca de Porco Grelhada, Arroz Flora - Zari, Feijao Hj, Batata Doce Cozida. Makan Malam: Bisteca de Porco Grelhada, Arroz Flora - Zari, Feijao Hj. Camilan/Lainnya: Laranjas, Banana Prata, Itambé Iogurte , Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Melão Amarelo, Melão Amarelo, Bauducco Torrada Integral, Nestlé Iogurte Neston 3 Cereais, Banana Prata, Quaker Farelo de Aveia. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan everaldo.endemiasumburatiba
|