Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 September 2015
|
66,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2015:
|
1752 kkal
|
Lemak: 73,43g | Prot: 62,72g | Karb: 216,72g.
Makan Pagi: Alpura 2000 Light, Café, Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Carlota Miel de Abeja, Mascarpone, Bimbo Pan Blanco (23g). Makan Siang: Los Volcanes Queso Oaxaca, Tortillas de Maíz, Aguacate, Wonder Pan Integral 100% con Ajonjoli, Jitomate, Jamón de Pavo, McCormick Mayonesa, Heinz Mostaza. Makan Malam: Alpura 2000 Light, Kellogg's Zucaritas, Carlota Miel de Abeja, Mascarpone, Wonder Pan Integral 100% con Ajonjoli. Camilan/Lainnya: Nature Valley Trail Mix, Mafer Cacahuate Tostado sin Aceite. lagi...
|
|
1898 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 58 menit, Istirahat - 15 jam dan 2 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Taniatorres
|