|
|
1166 kkal
|
Lemak: 49,64g | Prot: 48,36g | Karb: 130,59g.
Makan Pagi: Творог (Полностью Обезжиренный), Молочный Мир Сметана 10%, Кофе, Lactel Молоко 1,5%, President Сливочное Масло 82%, Печенье. Makan Siang: Чай, Винегрет, Грибы, Фасоль Стручковая, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Makan Malam: Морковный Смузи, Чай, Молочный Мир Сметана 10%, Творог (Полностью Обезжиренный). Camilan/Lainnya: Чай, Чудо Творожок 2 Слоя Вишня-Черешня, Грецкие Орехи, Финики, Чернослив. lagi...
|
|
2157 kkal
|
Latihan:
Yoga - 45 menit, Angkat Besi - 50 menit, Tidur - 22 jam dan 25 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Жана123
|