Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Oktober 2023
|
93,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,1 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2289 kkal
|
Lemak: 86,09g | Prot: 147,92g | Karb: 221,54g.
Makan Pagi: Чай, Кофе с Молоком, Молочный Комбинат Ставропольский Сыр Русский Пармезан, Коломенское Батон Нарезной, Мясновъ Кефир 1%, Клюква, Bionova Protein Granola с Шоколадом без Сахара, Плов с Говядиной. Makan Siang: Коломенское Батон Нарезной, Помидоры Черри, Mlekara Sabac Сыр Брынза Mediteraneo с Морской Солью, Куриные Грудки (Запеченые), Пиканта Баклажаны Печеные, Плов с Говядиной. Makan Malam: Глобус Торт Морковный с Творожным Кремом , Чай, Вот Он Фасоль по Мексикански, ВкусВилл Щи Зелёные с Говядиной, Глобус Тефтели Паровые Куриные. Camilan/Lainnya: Чай, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Атрус Хлеб Альпийский Зерновой. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evnad
|