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Voltei para academia,ordens médicas 🧑🔬 mas estou gostando. Fiz minha avaliação hoje por isso atualização no peso. Espero alcançar meu objetivo em breve 🔜
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67,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1432 kkal
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Lemak: 72,51g | Prot: 62,58g | Karb: 134,78g.
Makan Pagi: Vitao Cookies Baunilha com Gotas de Chocolate sem Glúten, Café, Vigor Iogurte 3 Grãos. Makan Siang: Farofa de Cuscuz, Frango (Empanado e Frito). Makan Malam: Ovo de Codorna, Salsinha, Qualitá Palmito Açaí , Crepioca, Costela de Porco. Camilan/Lainnya: Doce de Mamão Verde, Vigor Iogurte 3 Grãos. lagi...
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Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
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