Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Oktober 2023
|
95,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 15,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1331 kkal
|
Lemak: 42,25g | Prot: 93,69g | Karb: 141,84g.
Makan Pagi: Queijo Branco, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Pão Integral, Ovo. Makan Siang: Cepêra Mostarda Amarela, Quiabo Refogado, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Brócolis Cozido, Alcatra Grelhada. Makan Malam: Lacta Bis (7g), Cepêra Mostarda Amarela, Repolho Verde, Maxixe Refogado, Patinho, Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Camilan/Lainnya: Psyllium, Sementes Chia Secas, Hortifruti Abacaxi, Melão Amarelo, Mamão Formosa, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ro Ventura
|