Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 September 2015
|
99,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,6 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2015:
|
879 kkal
|
Lemak: 48,12g | Prot: 48,89g | Karb: 62,54g.
Makan Pagi: Kinder Pinguin Schoko. Makan Siang: Dönerfleisch, Pommes Frites. Makan Malam: Eberswalder Wiener Würstchen, Gelbe Paprika. Camilan/Lainnya: Honig, Meßmer Früchtetee. lagi...
|
|
3549 kkal
|
Latihan:
Duduk - 2 jam dan 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 20 menit, Kerja - 8 jam, Naik Tangga (Stairs) - 10 menit, Mengemudi - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 4 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Damiensma
|