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1032 kkal
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Lemak: 34,54g | Prot: 49,56g | Karb: 136,99g.
Sebelum Sarapan: Água, Limão. Setelah Sarapan: Chá (Infusão). Makan Siang: Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Tomates. Setelah Makan Siang: Salada de Frutas. Makan Malam: Ceifeiro Semente de Chia, Mel, Itambé Iogurte Natural Integral (100g), Pão Integral, Omelete. Camilan/Lainnya: Café Brasileiro Café com Açúcar, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada . lagi...
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Sejarah Berat Badan Sthefannejd
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