|
я вернулась!!!
сейчас повышаю калории и уже ем на +-1600.а со вторника буду кушать на 1700!!
еще,важно отметить,что я менее боюсь привесов и спокойнее на них реагирую!!и я разрешила себя поесть макароны!!я счастлива,что почти сняла ограничения|запреты в питании!!
удачи всем прочитавшим!(≧∀≦)
|
1561 kkal
|
Lemak: 53,57g | Prot: 94,66g | Karb: 185,09g.
Makan Pagi: Kong Манго Кубики, Сливы, Ростагроэкспорт Чизкейк с Ванилью, Nestle Шоколадные Подушечки, ВкусВилл Сыр "Моцарелла" Детская, Яблоко, Venn's Греческий Йогурт 0,1%, Домик в деревне Био Кефирный 2,5%, Милка Шоколад Клубника со Сливками, Банан, Груша. Makan Siang: Индейка в Сметане, ВкусВилл Медальоны в Рисовых Хлопьях, Помидоры Черри, Макароны. Makan Malam: Борщ Украинский. Camilan/Lainnya: Яблоко. lagi...
|
|
 Komentar
но,то что меня менее пугают привесы,не значит что я совсем не нервничаю при них
19 Okt 23 oleh anggota: ko_masha.ru
|
еще,я забыла сказать что,у меня все еще есть цель скинуть.но теперь я пытаюсь сделать это на нормальном количестве кк
19 Okt 23 oleh anggota: ko_masha.ru
|
Я вас не знаю, но звучит здорово! Удачи и здоровья))
19 Okt 23 oleh anggota: like.hayley
|
like.hayley,спасибо!!
не знаю на сколько меня хватит
20 Okt 23 oleh anggota: ko_masha.ru
|
клева!!аналогичная ситуация ^_^
20 Okt 23 oleh anggota: лиля умри
|
20 Okt 23 oleh anggota: ko_masha.ru
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ko_masha.ru
|