Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Oktober 2023
|
52,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1467 kkal
|
Lemak: 64,30g | Prot: 93,87g | Karb: 129,97g.
Makan Pagi: Сухие Цельные Семена Кунжута, Миндаль Миндаль Сырой, Мясновъ Ряженка 4%, ВкусВилл Творог Пластовой 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное . Makan Siang: Картошка Тушеная, Куриные Голени с Кожей, GEON Excellent Whey (Банан), Мясновъ Молоко 2,5%. Makan Malam: Капустный Салат, Хлебец, Паштет из Куриной Печени с Черносливом, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара Классическая, Мясновъ Молоко 2,5%. Camilan/Lainnya: Льняные Семена, Мясновъ Молоко 2,5%. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a.mihailenko.m
|