|
Wow:) nachdem meine Waage gestern der Saft ausgegangen ist und ich neue Batterien kaufen musste, haut mich das Ergebnis heute echt um! I'am happy!
Allen die heute morgen auch auf die Uni/Arbeit/Schule müssen einen guten Start in den Tag;o die anderen dürfen wohl eh ausschlafen
Lihat Kalender Diet, 09 September 2015:
|
1909 kkal
|
Lemak: 81,20g | Prot: 86,73g | Karb: 204,96g.
Makan Pagi: Alpro Soya Haselnussmilch, My Muesli Beerenmüsli. Makan Siang: Rapsöl, Champignons, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Zwiebeln, Aldi Emmentaler Gerieben, Alnatura Bulgur, Alnatura Quinoa. Makan Malam: Gurke (Geschält), Feinkäserei Frischkäse Schafskäse-Basilikum, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen. Camilan/Lainnya: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker). lagi...
|
|
2518 kkal
|
Latihan:
Stepper - 23 menit, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 20 menit, Gym - 20 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 10 menit, Duduk - 12 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 2 jam dan 47 menit. lagi...
|
|
 Komentar
Super, Chrissi, weiter so! :-) Schön, deine Freude aus deinen Zeilen zu lesen!
09 Sep 15 oleh anggota: Elfenschwester
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Chrissi555
|