Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Oktober 2023
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1029 kkal
|
Lemak: 24,58g | Prot: 80,45g | Karb: 124,59g.
Makan Pagi: Crownfield Special Flakes Classic 62% Frumento Integrale, Amo Essere Senza Lattosio Latte, Caffè Espresso. Makan Siang: Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Merivio Ricotta senza Lattosio, Tre Mulini Fusilli Integrali. Makan Malam: Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Conad Fagiolini Finissimi Surgelati. Camilan/Lainnya: Dolciando & Dolciando Protein+ Panna e Cacao, Banana, Mela. lagi...
|
Memperoleh 11,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alessandra99999999
|