|
сегодня так... белок 111 общее количество 1245 ккал
|
1244 kkal
|
Lemak: 67,09g | Prot: 111,85g | Karb: 51,59g.
Makan Pagi: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Makan Siang: Беларусь Сыр Маасдам, Отруби Ржаные, Помидоры, Табрис Индейка Бедро на Мангале, Суп Куриный с Рисом. Makan Malam: Виктория Зубатка Жареная, Жареная Картошка, Капуста Тушеная, Капуста Тушеная, Гурман Салат Баклажаны Тушеные с Перцем. Camilan/Lainnya: Белый Город Молоко 2,5%, Беларусь Сыр Маасдам, Табрис Индейка Бедро на Мангале, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%. lagi...
|
|
1713 kkal
|
Latihan:
Cardio - 29 menit, Istirahat - 15 jam dan 31 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
не плохо, мясо наверное, судя по жирам?
18 Okt 23 oleh anggota: Любoвb
|
Любoвb, нет. А чего должно быть плохо?
Были индейка и творог
18 Okt 23 oleh anggota: ГалинаТ.
|
ГалинаТ, я имею в виду что много белка, это хорошо, многим тяжело его набрать😅
19 Okt 23 oleh anggota: Любoвb
|
Любoвb, 🤣🤣🤣
А мне без проблем, я люблю мясо))
19 Okt 23 oleh anggota: ГалинаТ.
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ГалинаТ.
|