Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Oktober 2023
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
656 kkal
|
Lemak: 37,60g | Prot: 47,91g | Karb: 29,06g.
Makan Pagi: Parmalat Leite Semidesnatado. Makan Siang: Sobrecoxa de Frango, Batata Inglesa Cozida. Makan Malam: Ovo Mexido. lagi...
|
|
771 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 10 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 10 menit, Perlombaan - 10 menit, Apple Health - 22 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan guischneidrr
|