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2685 kkal
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Lemak: 107,51g | Prot: 218,62g | Karb: 196,83g.
Makan Pagi: Melitta Café sem Açúcar , Boa Nata Queijo Minas Padrão, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Natu's Extrato de Soja, Vulgo Suplementos 100% Whey Protein Isolado. Makan Siang: Clean Whey Whey Protein Isolado, Natu's Extrato de Soja, Omelete ou Ovos Mexidos, President Queijo tipo Cottage. Makan Malam: Aurora Iscas de Frango Empanadas, Ovo, Quero Feijão Carioca, Alface de Folha Verde, Salada Crua, Camil Arroz Branco Cozido. Camilan/Lainnya: Sushi de Salmão, Sashimi de Salmão, Hot Roll, Banana Prata. lagi...
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Sejarah Berat Badan reginaldoa79
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