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12kgs off e seguimos no foco por aqui que ainda faltam 33kgss
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1197 kkal
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Lemak: 31,74g | Prot: 114,97g | Karb: 129,06g.
Makan Pagi: Ovo Cozido, Banana Prata, Dux Whey Protein Concentrado Creme Brulee. Makan Siang: Friboi Carne Moída Patinho, Feijão Fradinho Cozido, Carne de Sol. Makan Malam: Friboi Carne Moída Patinho, Coringa Cuscuz de Milho . Camilan/Lainnya: Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta, Bold Snacks Bold Thin Trufa de Morango, Roots To Go Chips de Batatas-Doces. lagi...
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parabéns! amiga poste mais sua alimentação pfvr, também estou no mesmo processo e gosto de acompanhar quem está com peso parecido com meu
18 Okt 23 oleh anggota: gabilizou
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Sejarah Berat Badan marcelajatoba
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