Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Oktober 2023
|
98,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,1 kg.
Sisa: 33,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1197 kkal
|
Lemak: 31,74g | Prot: 114,97g | Karb: 129,06g.
Makan Pagi: Ovo Cozido, Banana Prata, Dux Whey Protein Concentrado Creme Brulee. Makan Siang: Friboi Carne Moída Patinho, Feijão Fradinho Cozido, Carne de Sol. Makan Malam: Friboi Carne Moída Patinho, Coringa Cuscuz de Milho . Camilan/Lainnya: Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta, Bold Snacks Bold Thin Trufa de Morango, Roots To Go Chips de Batatas-Doces. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan marcelajatoba
|