|
64,55 кг.
Что-то я сегодня психанула с почечным чаем. Но помогло, а то снова на 65 уползла.
|
64,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1250 kkal
|
Lemak: 55,06g | Prot: 112,97g | Karb: 78,08g.
Makan Pagi: Перловка Отварная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Котлеты куриные без муки. Makan Siang: Щедрые Хлебцы Гречневые, Приготовленная Брюссельская Капуста, Куриное Филе Вареное, Жареное Яйцо без Жира. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлеты куриные без муки. Camilan/Lainnya: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Агуша Полезный Перекус Рисовые Мини Хлебцы Груша, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|