Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 September 2015
|
122,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 32,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 September 2015:
|
866 kkal
|
Lemak: 34,21g | Prot: 32,88g | Karb: 117,82g.
Makan Pagi: Equate Ultra Weight Loss Shake - Creamy Milk Chocolate. Makan Siang: Tea (Brewed), Nathan's Famous Hot Dog & Roll. Makan Malam: Equate Ultra Weight Loss Shake - Chocolate Royale. Camilan/Lainnya: Kellogg's Special K Pastry Crisps - Chocolatey Delight, Kellogg's Special K Pastry Crisps - Chocolatey Delight. lagi...
|
|
4935 kkal
|
Latihan:
Pijat - 15 menit, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 15 menit, Belanja - 3 jam, Memasak - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 3 jam, Mengemudi - 3 jam, Menonton Televisi - 5 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fat brat
|