Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Oktober 2023
|
94 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2274 kkal
|
Lemak: 97,54g | Prot: 141,53g | Karb: 213,40g.
Makan Pagi: Avocado, Koska Dut Pekmezi, Koska Tahin, Harry Toastbrot, Ja! Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Milbona Käseaufschnitt Light (36g), Spiegelei. Makan Siang: Mandarine, Banane. Makan Malam: Lidl Thunfisch in Eigenem Saft, Basmati-Reis (Gekocht). Camilan/Lainnya: Fin Carré Honig-Salz-Mandel. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Roldy4ek
|