Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Oktober 2023
|
83,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2015 kkal
|
Lemak: 92,20g | Prot: 59,01g | Karb: 234,12g.
Makan Pagi: Ceifeiro Semente de Chia, Manteiga (com Sal), Pão Francês. Makan Siang: Vivenda do Camarão Arroz Branco, Vivenda do Camarão Camarão Ao Catupiry, Vivenda do Camarão Batata Palha. Makan Malam: McCain Batata Pré-Frita Congelada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Subway Frango Empanado, Queijo Cheddar, Panco Pão de Hamburguer. Camilan/Lainnya: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Habib's Pastel de Belém. lagi...
|
|
764 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Samsung Health - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan José Rubens Oliva
|