Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Oktober 2023
|
87,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
992 kkal
|
Lemak: 39,61g | Prot: 45,29g | Karb: 111,78g.
Makan Pagi: Weetabix Weetabix & Milk, Flaxseed Seeds, Tea with Milk. Makan Siang: Asda Hash Browns, Fried Battered Fish. Makan Malam: Porridge. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ian Fleming
|