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So frisch und aktuell meine Schritteanzahl:
13.152 Schritte waren es heute.☺
Lihat Kalender Diet, 08 September 2015:
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2140 kkal
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Lemak: 72,13g | Prot: 66,50g | Karb: 314,76g.
Makan Pagi: Marmelade, Kaffee mit Milch, Mischkornbrot, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Chêne D'argent Brie, Delikato Räucherlachs. Makan Siang: Mestemacher Pumpernickel (55g), Milbona Gouda Light, Weight Watchers Margarine. Makan Malam: Ritter Sport Goldschatz, Be Light Geflügelsalami, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Mischkornbrot, Mais, Gemischter Salat mit Dressing, Kim Tomaten Ketchup, Wiener Würstchen, Nudeln (Gekocht). Camilan/Lainnya: Leibniz Butterkeks, Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka, Banane, Trauben, Pfirsiche, Apfel. lagi...
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1999 kkal
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Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 20 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 56 menit, Tidur - 6 jam dan 34 menit. lagi...
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 Komentar
7.039 - Rede mich jetzt einfach mal damit raus, dass ich ja mit dem Handy tracke und beim Gang zum Mülleimer ooooder Kühlschrank das Handy nicht dabei habe :-)
08 Sep 15 oleh anggota: Happy*to*be
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Nicht mal 8000 heute. Musste viel sitzen heute 😕
08 Sep 15 oleh anggota: Kathi666
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5600. Gebe aber zu, dass heute meine Freundin da war und wir 5 1/2 Stunden geratscht haben ohne einen Schritt zu machen. Frauen halt. War echt richtig nett. Muss morgen aber DRINGEND anders werden.
08 Sep 15 oleh anggota: Bärle47
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6.949. Für den 3. Tag "wieder durch die Gegend laufen" ok...
08 Sep 15 oleh anggota: Viviace
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08 Sep 15 oleh anggota: Metalmaus123
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Sehr cool Mausi, das Doppelte von mir 👍👍👍
08 Sep 15 oleh anggota: Viviace
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Starke Leistung Metalmaus! ☺
08 Sep 15 oleh anggota: Everlost
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Mal eine Frage: habt ihr eure Schritte ausgemessen oder gibt es bei euch auch eine Voreinstellung?
08 Sep 15 oleh anggota: Bärle47
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Ausgemessen, Schritte auf 12 m mehrfach gezählt, Mittelwert und dann auf 1 Schritt berechnet
08 Sep 15 oleh anggota: Viviace
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7006 (incl. Sport auf dem Stepper)
08 Sep 15 oleh anggota: eisheilige
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wie immer...ziel von 7000 erreicht...ohne cardiogerät, dafür zu fuß zum supermarkt 😊 ...zusammen mit gassihumpeln hats meinem fuß dann auch gereicht und er war mir böse *schnief*
08 Sep 15 oleh anggota: Silouette
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08 Sep 15 oleh anggota: Metalmaus123
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grad mal 12.500 heute :-O Naja beim Joggen macht man wohl größere Schritte...
08 Sep 15 oleh anggota: Clara Pinselpfote
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Gestern waren es bei mir 8.511 Schritte. Dafür sind es bis jetzt (09:51) heute aber auch schon 10.746 ;-)
09 Sep 15 oleh anggota: todmirror
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Sejarah Berat Badan Everlost
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