Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Oktober 2023
|
78,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1215 kkal
|
Lemak: 34,16g | Prot: 54,04g | Karb: 154,75g.
Makan Pagi: Nespresso Caffè, Milk Pro High Protein Creme Caramel . Makan Siang: Pomodori, Tre Mulini I Panciottini Pomodoro e Mozzarella, Insalata Mista, Dolciando & Dolciando Gelato Allo Yogurt Variegato ai Frutti di Bosco, Caffè Espresso, Amo essere Eccellente Glassa con Aceto Balsamico di Modena Igp, Patata Bollita, Dole Banana. Makan Malam: Muller Dessert Proteico Vaniglia , Noci, Fiorentini Gallette Super Protein, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolo Cappuccio, Salsa Teriyaki, Ghiacciolo, Milk Fiocchi di Latte High Protein, Granarolo High Protein Mozzarella , Carote, Pomodori, La Cosentina Peperone Crusco, Barbera, Taralli, Scotti Risette Venere. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ManuG’87
|