Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Oktober 2023
|
53,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1482 kkal
|
Lemak: 58,15g | Prot: 97,05g | Karb: 146,37g.
Makan Pagi: Макфа Гречка на Воде, Norven Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо Хасс, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Makan Siang: Тыквенные Семечки, Пятерочка Яблоко Сезонное , Мясновъ Ряженка 4%, ВкусВилл Творог Пластовой 5%, GEON Протеиновый Коктейль, Мясновъ Молоко 2,5%. Makan Malam: Пятерочка Сливы, Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Окей Форель Радужная Запеченая. Camilan/Lainnya: Счастье Есть Конфета, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара Классическая, Мясновъ Молоко 2,5%, Льняные Семена. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a.mihailenko.m
|