Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Oktober 2023
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1230 kkal
|
Lemak: 63,36g | Prot: 79,42g | Karb: 84,90g.
Makan Pagi: Lactel Молоко 1,5%, Чай, Чудо Творожок 2 Слоя Клубника, Джинн Семечки Солёные. Makan Siang: Кофе, Шампиньоны, Фасоль Стручковая, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Makan Malam: Молком Сметана 10%, Чай, Творог (Полностью Обезжиренный). Camilan/Lainnya: President Сливочное Масло 82%, Белый Хлеб, Go Nuts Чернослив. lagi...
|
|
2224 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 23 jam dan 10 menit, Angkat Besi - 50 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Жана123
|