|
Whoot-Whoot, lost 2 pounds. This makes me feel better. I needed this loss.
|
78,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 17,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 September 2015:
|
1062 kkal
|
Lemak: 52,82g | Prot: 52,56g | Karb: 96,69g.
Makan Pagi: Fit & Active Turkey Sausage Breakfast Sandwich. Makan Malam: Cooked Brussels Sprouts (Fat Added in Cooking), Longhorn Steakhouse Sauteed Mushrooms & Onions, Creamed Cabbage, Trader Joe's Boneless Beef New York Strip Steak. Camilan/Lainnya: Tastykake Peach Pie. lagi...
|
|
2406 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 30 menit, Memasak - 1 jam dan 30 menit, Membersihkan - 1 jam dan 45 menit, Istirahat - 12 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|