Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Oktober 2023
|
82,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3592 kkal
|
Lemak: 94,92g | Prot: 211,13g | Karb: 459,17g.
Makan Pagi: Bjorg Porridge 3 Céréales, Kellogg's Corn Flakes (30g), Bodybuilding Nation Whey Protein Isolate. Makan Siang: Auchan Avocat, Picard Filet de Poulet, Jardin Bio Riz Basmati Long Grain, U Miel de Fleurs. Makan Malam: Ebly Blé, Elle & Vire Crème Légère Épaisse 12%, Monoprix Pavé de Saumon. Camilan/Lainnya: Kellogg's Corn Flakes (30g), Yoplait Petit Suisse 0%, Quaker Cruesli Mélange de Noix, U Miel de Fleurs, Bjorg Gaufres au Miel, Bjorg Galettes de Riz Chocolat au Lait Bio, Bodybuilding Nation Whey Protein Isolate, Auchan Avocat, Lait, U Miel de Fleurs, Jardin Bio Riz Basmati Long Grain, Picard Filet de Poulet, Monoprix Beurre de Cacahuète, Banane. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Dommage que la photo soit si petite, moi c'est cawette et je cherche ma tartine 😜
18 Okt 23 oleh anggota: tombeur de cawette
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mathis8190100
|