Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Oktober 2023
|
69,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,1 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1799 kkal
|
Lemak: 68,86g | Prot: 123,87g | Karb: 162,22g.
Makan Pagi: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Мандарины, Жареное Яйцо, Помидоры, Бондюэль Маслины без Косточки, Президент Сыр Плавленый. Makan Siang: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Бондюэль Маслины без Косточки, Президент Сыр Плавленый, Куриные Котлеты на Пару, Яблоко. Makan Malam: Яблоко, Heinz Кетчуп Томатный, Огурец (без Кожуры), Брокколи на Пару, Куриные Котлеты на Пару. Camilan/Lainnya: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kuzkina86
|