Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Oktober 2023
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99,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 15,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1731 kkal
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Lemak: 25,07g | Prot: 166,76g | Karb: 221,36g.
Makan Pagi: Pan de Centeno, Café, Huevo, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Mercadona Copos de Avena. Makan Siang: Hacendado Pera Conferencia , Zumo de Limón, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Arroz Blanco, Hacendado Pimiento Rojo y Verde Congelado, Hacendado Guisantes Congelados, Hacendado Espinacas Congeladas en Porciones. Makan Malam: Mercadona Espinacas Lavadas, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Quinoa (Cocida). Camilan/Lainnya: Pistachos, Zumo de Limón, Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa, Manzana Golden, Hacendado Gelatina + Proteínas, Granada, Hacendado Yogur +Proteínas Natural, Manzana Golden. lagi...
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Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Danielspencer😃
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