|
Талия 75 ( с натяжкой), попа 97
|
64,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 9,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
921 kkal
|
Lemak: 31,00g | Prot: 30,91g | Karb: 139,78g.
Makan Pagi: Гречка с Мясом, Курага, Кофе с Молоком и Сахаром. Makan Siang: Кофе с Молоком и Сахаром, Кешью, Курага. Makan Malam: Курага, Шпроты, Лепешка. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|