Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Oktober 2023
|
83 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2536 kkal
|
Lemak: 75,72g | Prot: 98,83g | Karb: 321,84g.
Makan Pagi: Huevo Frito, Sánduche de Jamón y Queso con Lechuga en un Pan, Chocolate en Leche. Makan Siang: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arroz Blanco, Jugo de Tomate de Árbol, Sudado de Pollo. Makan Malam: Huevo Frito, Arepa, SunTea Te Helado. Camilan/Lainnya: Cerveza, Cerveza Normal, Granizado, Levito Torta Integral de Zanahoria, Oreo Galletas, Alqueria Leche Deslactosada. lagi...
|
|
3591 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Cepat) - 24 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fabianarroyave
|