|
- Web idass (la del plicómetro): 16.8% de grasa.
- Báscula Huawei Scale 3 Pro: 17.2% de grasa.
|
63,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2726 kkal
|
Lemak: 95,15g | Prot: 138,10g | Karb: 317,61g.
Makan Pagi: Crownfield Copos de Avena Suaves, Lidl Arándanos Congelados, Ultimate Stack Creatina, Kefir. Makan Siang: Merluza, Ensalada medio día, Guisantes Finos, Milbona Yogur Natural, Nuez, Arroz Blanco (Grano Largo). Makan Malam: Patata Cruda, Ensalada típica, yogur milbona, tortilla francesa, Kefir. Camilan/Lainnya: Bellarom Cacao Puro, Hacendado Chocolate 99%, Baresa Aceitunas Verdes Rellenas de Anchoa, Aguacate. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
- Web idass (la del plicómetro): 16.8% de grasa.
- Báscula Huawei Scale 3 Pro: 17.2% de grasa.
17 Okt 23 oleh anggota: Sammael7
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sammael7
|