|
empanadas preparadas de papa al comal y arroz,. 530 calorias
|
1413 kkal
|
Lemak: 38,67g | Prot: 50,94g | Karb: 221,91g.
Makan Pagi: Tocino, Lala Leche Deslactosada Light, Andatti Café Soluble, Papa Cocida, Huevo Frito sin Grasa, Yogur Griego, Papaya. Makan Siang: Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Queso Fresco, Tomates, Andatti Café Soluble, Lala Leche Deslactosada Light, Aguacate, Lechuga, Papa Cocida, Tortillas de Maíz. Camilan/Lainnya: Plátano, Cocada. lagi...
|
|
2248 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 18 menit, Membersihkan - 1 jam, Zumba - 40 menit, Istirahat - 10 jam dan 32 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan unny sangabriel
|