Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Oktober 2023
|
73,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2732 kkal
|
Lemak: 119,57g | Prot: 78,86g | Karb: 313,22g.
Makan Pagi: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Coffee, Whataburger Hard-Boiled Egg, Protein Balls, Domino's Pizza 12" Thin Crust Pepperoni Feast Pizza. Makan Siang: Domino's Pizza Pacific Veggie Pizza - Hand Tossed - Small. Makan Malam: Harris Teeter Blueberries, General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal, Chick-fil-A Spicy Filet, Chick-Fil-A Medium Chick-Fil-A Waffle Potato Fries. Camilan/Lainnya: Wal-Mart Granny Smith Apple, Kroger Chocolate Chocolate Chip Cookies, Publix Red Delicious Apple (Large), Little Debbie Oatmeal Creme Pies. lagi...
|
|
1954 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 18 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 42 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan trl01
|