|
77.700
|
77,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 September 2015:
|
2408 kkal
|
Lemak: 127,60g | Prot: 132,90g | Karb: 185,94g.
Makan Pagi: D'Gari Gelatina de Leche Sabor Chocolate, Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate). Makan Siang: Hellmann's Aderezo de Mayonesa Light, Sanissimo Salmas, Tuny Atun Aleta Amarilla en Agua. Makan Malam: Lala Leche Light, Bimbo Pan Blanco (23g), Queso Americano (Semi Descremado, Pasteurizado), FUD Virginia Jamon de Pavo, Bimbo Pan Blanco (23g), Aladino Mantequilla de Maní, Mafer Cacahuate Frito y Salado, Nishikawa Cacahuates Japoneses. lagi...
|
|
2178 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan OmarJara
|