Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Oktober 2023
|
61,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1461 kkal
|
Lemak: 43,55g | Prot: 97,39g | Karb: 166,63g.
Makan Pagi: Prosupps Whey, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Oatly Овсяное Молоко, Мёд, Сыр Чеддер, Oatly Овсяное Молоко, Щелковохлеб Хлеб Ржаной Порционный, Злаки Микс Хлопья Геркулес и Овсяные Отруби, Prosupps Whey. Makan Siang: Куриное Филе, Рис Вареный, Шашлык из Свинины, Каждый День Сельдь под Шубой, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Makan Malam: Nestle Медовые Шарики Хрутка. Camilan/Lainnya: Nina Farina Тараллини с Чесноком , Just Fit Amylopectin, Красный Яр Пирожное Красный Бархат. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Saida702
|