Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 September 2022
|
84,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 September 2022:
|
2993 kkal
|
Lemak: 83,35g | Prot: 160,79g | Karb: 396,83g.
Makan Pagi: Weihenstephan Haltbare Milch 1,5% Fett, Vayu Final Protein Lemon, Schwartau Samt Erdbeer Vanille, Dr. Oetker Pizza Pasta, Ja! Magerquark. Makan Siang: Dr. Oetker Pizza Pasta, Vayu Final Protein Lemon, Weihenstephan Haltbare Milch 1,5% Fett, Palatina Milch Reis. lagi...
|
|
3138 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam, Cross Training - 30 menit, Fitness (Workout) - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan liampaul
|