Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Oktober 2023
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 20 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2075 kkal
|
Lemak: 69,98g | Prot: 80,54g | Karb: 283,93g.
Makan Pagi: Telur Goreng, Roti Panggang, Aqua Air Mineral, Kepala Djenggot Teh Hijau. Makan Siang: Rumah Makan Sederhana Rendang, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Kubis Hijau Dimasak, Nasi Putih. Makan Malam: Cumi Asin, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Mangga, Nanas, Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat. lagi...
|
Memperoleh 28 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan andienreysamudera7
|