Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Oktober 2023
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1193 kkal
|
Lemak: 56,21g | Prot: 82,93g | Karb: 91,71g.
Makan Pagi: Bawang Merah, Daun Bawang, Udang Kukus atau Rebus, Telur Rebus, Mitratani Edamame, Kepala Djenggot Teh Hijau, Aqua Air Mineral. Makan Siang: Tomat Merah, Aqua Air Mineral, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Pepes Ayam. Makan Malam: Superindo Brisket Sukiyaki Beef Slice Sukiyaki Brisket Beef Slice, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tomat, Jeruk, Kepala Djenggot Teh Hijau, Pir Asia, Aqua Air Mineral. lagi...
|
Kehilangan 14 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan andienreysamudera7
|